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ピラティス

  • 2013/06/03(月) 19:12:34

5月から、市の体育館でピラティスに通い始めました。

ヨガと一緒にされがちですが、全く違います!ってインストラクターの方が。

ピラティスは、インナーマッスルを鍛えるものだそうで。

ゆっくりした動きですが、思いの外、ハード。ま、普段全く運動してないからなんでしょうが。


次の日、全身筋肉痛でしたわ(爆)


週に一度、ちょっとでも運動になるといいな~~(*´∇`*)


ねこのしっぽさん
宝くじ、前に買ったけど、邪念があるからか、当たりませんでした。

Natsutyさん
宝くじ当たるといいな~~(T^T)
当たらないんですよ。

KAYOKOさん
私も全く知らないブランドでした。読み方もわかんないしっ
ティーンに人気があるブランドだそうです。

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この記事に対するコメント

運動は大事ですよね。
わたしも常々何かせねばと思いつつも
一日中家に居ることが多い毎日です。
健康のためにも運動は必要なんですよねえ。
わかっていても動けない…。困ったものですわ。

  • 投稿者: Natsuty
  • 2013/06/04(火) 14:43:37
  • [編集]

そうそう、ピラティスとヨガは違うんですよね~。
私はヨガをやっているのですが腰痛持ちの私には
ヨガよりピラティスのほうが良いと
カイロプラクティックの先生が言ってました。

  • 投稿者: Bonnet
  • 2013/06/05(水) 10:25:33
  • [編集]

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